Nastavitev monitorja za udobno in varno delovanje
Mnogi od nas pogosto opazijo, kako po dolgem delu v računalniku oči začnejo boleči in celo vodo. Nekateri menijo, da je trajanje uporabe naprave. Seveda, če sedite za svojo najljubšo igro ali pa predolgo delate, bodo vaše oči vseeno boleče. Vendar pa je praviloma vzrok napačna konfiguracija monitorja.
Morda z enim danom se je nekaj zgodilo, da pri uporabi druge naprave ni bilo neprijetnosti za uro, in ko se vrnete za svoj avto, se začne bolečina v očeh. Če ste bili priča ali sodelujoča v taki zgodbi, potem je v slabem nastavljanju zaslona. Preprosto je uganiti, da zanemarjanje tega ne pomeni najprijetnejših posledic za zdravje. Zato je zelo pomembno upoštevati vse potrebne norme, o katerih bomo razpravljali v tem članku.
Vsebina
Vsi vidiki pravilnega namestitvenega zaslona
Prilagajanje prikaza računalnika ni omejeno na eno samo orodje. To je cela vrsta različnih kazalnikov, od ločljivosti do kalibracije. So popolnoma neodvisni drug od drugega in so nameščeni ločeno.
Nastavitev pravilne ločljivosti
Najprej morate poskrbeti, da je nameščena pravilna ločljivost, kar ustreza tehničnim specifikacijam. Te jih lahko najdete na škatli naprave, vendar je treba ta indikator praviloma določiti in namestiti samodejno.
Z nerazumljivo zameglitvijo in nenaravno razmerje stranic na zaslonu morate nastaviti ločljivost, na katero je zasnovan monitor. Praviloma ga je mogoče zlahka izvesti z računalniškega namizja. Če želite to narediti, z desno miškino tipko kliknite prosto površino namizja in izberite postavko "Nastavitve zaslona" .
V meniju, ki se odpre, izberite želeno ločljivost. Če ne poznate indikatorja, za katerega je zasnovan zaslon, nastavite priporočeno možnost za sistem.
Preberite več: Programi za spreminjanje ločljivosti zaslona
Nadzirajte osveževanje
Vsi ne vedo, da je pogostost posodabljanja monitorja zelo pomembna tudi za oči. Ta indikator določa hitrost, s katero se posodablja slika na zaslonu. Za sodobne monitorje LCD mora biti 60 Hz. Če govorimo o zastarelih "debelih" monitorjih, ki se imenujejo elektronski žarki, je potrebna osveževalna frekvenca 85 Hz.
Za ogled in spreminjanje te frekvence je potrebno, tako kot pri nastavitvi ločljivosti, vnesti parametre zaslona.
V tem meniju pojdite na »Lastnosti grafičnega vmesnika«.
Pojdite na kartico »Monitor «, nastavite potreben indikator te nastavitve.
Svetlost in kontrast
Druga pomembna nastavitev, ki lahko vpliva na udobje oči med delom na računalniku je svetlost in kontrast. Načeloma pri nastavljanju teh elementov ni posebnega kazalnika. Vse je odvisno od stopnje osvetlitve prostora in posamezne vizije vsakega. Zato ga morate prilagoditi sami in poskušati vzpostaviti udobno možnost.
Običajno je ta možnost nastavljena s posebnim gumbom na monitorju ali kombinacijo vročih tipk v prenosnem računalniku. V drugem primeru je običajno treba pritrditi " Fn " in prilagoditi svetlost s puščicami na tipkovnici, vendar je vse odvisno zlasti od modela naprave. Uporabite lahko tudi enega od specializiranih programov.
Lekcija: Spreminjanje svetlosti v operacijskem sistemu Windows 10
Kalibracija zaslona
Med drugim se včasih zgodi, da se pravilno kalibrira zaslon. Zato barve in vse slike niso pravilno prikazane na zaslonu.
Ročna kalibracija monitorja ni tako preprosta, ker v tem sistemu Windows nima vgrajenih orodij. Vendar pa obstaja veliko število programov, ki to težavo rešijo v avtomatskem načinu.
Preberite tudi: Programska oprema za umerjanje za monitor
Druga priporočila
Poleg nepravilne nastavitve monitorja se lahko pojavijo neprijetnosti in bolečine v očeh iz drugih razlogov, ne glede na napravo. Če vam vsa prejšnja priporočila ne pomagajo, potem je to najverjetneje v enem od naslednjih.
Redni odmori
Najprej se morate zavedati, da opazovalec navsezadnje ni tako varen za človeško oko, če gre za vprašanje njegove dolgotrajne uporabe. Vsak specialist na tem področju je pripravljen potrditi, da pri delu s katerimkoli prikazom, ne glede na to, ali gre za računalnik, telefon ali televizijo, morate redno počivati. Bolje je vsakih 45 minut, da telo nekaj minut odmora, ki ga podpira s posebnimi vajami, kot pa tveganje za lastno zdravje.
Notranja razsvetljava
Drug razlog, ki lahko povzroči bolečine v očeh, je napačno osvetlitev prostora, v katerem je računalnik nameščen. Najmanj je priporočljivo gledati zaslon na zaslonu, pri čemer se luč popolnoma izklopi, ker so oči postale še bolj napete in se hitro utrujajo. Plus, delo brez svetlobe bo zelo neprijetno. Svetloba mora biti dovolj svetla, vendar ne moti gledanja.
Poleg tega je treba monitor postaviti tako, da sončni žarki ne padajo na njo in da ne pride do bleščanja. Prav tako ne sme biti prahu ali drugih motenj.
Pravilno pristajanje pred računalnikom
Ta dejavnik ima tudi pomembno vlogo. Najverjetneje ste že večkrat slišali, da morate za varno pristajanje pred računalnikom upoštevati pravila za varno delo. Mnogi zanemarjajo ta pravila in to je velika napaka.
Če ne sledite diagramu, prikazanemu na sliki, lahko pride do težav ne samo z vidom in udobjem, temveč tudi na drugih področjih vašega telesa.
Zaključek
Torej, obstaja veliko dejavnikov, ki lahko ogrozijo ne le udobno uporabo osebnega računalnika, ampak tudi zdravje svojega uporabnika. Zato je zelo pomembno podrobno preučiti in izkoristiti vse nasvete, ki so opisani v tem članku.